En ligne
Ta médiathèque de yoga en ligne : plus de 500 séances pour pratiquer chez toi, à ton rythme
J'ai conçu cette médiathèque de yoga en ligne avec une obsession : que chaque cours t'explique ce qui se passe dans ton corps, et comment adapter ta pratique du yoga en conséquence.
Je suis Marion Le Fournier, docteure en sciences physiques et fondatrice de la Méthode Le Fournier®, et mon objectif est simple : te rendre autonome dans ta pratique, vidéo après vidéo.
* annulable en quelques clics avant la fin de l'essai
Des cours complets, des corrections de postures et des clés pour prévenir les blessures et adapter ta pratique à ton corps : le yoga selon la Méthode Le Fournier®, depuis ton salon.
Une médiathèque de yoga en ligne pensée comme un vrai studio
Mais du coup, c'est quoi ?
Après 10 ans à enseigner le yoga et à observer ce qui se pratique comme yoga en ligne, en France comme à l'étranger, j'ai voulu créer en 2021 quelque chose qui me manquait : une plateforme avec un vrai accompagnement humain, de la biomécanique, une logique de progression et des contenus pensés pour les corps réels, douleurs comprises.
C'est ce que tu trouves ici : un studio de yoga en ligne avec une méthode, des repères d'auto-correction concrets, et une prof qui te répond personnellement.
Pour améliorer ta pratique du Yoga en toute autonomie - 2 nouvelles vidéos en ligne par semaine
Je te présente :
Ce que tu trouves dans la médiathèque
Plus de 500 vidéos organisées par thématique, pour trouver en quelques clics la séance de yoga qu'il te faut. Chaque semaine, retrouve 2 nouvelles vidéos pour entretenir ta progression.
Des cours complets
Hatha yoga, yin yoga, vinyasa, yoga nidra : des séances guidées de 15 minutes à 1h30, tous niveaux, à suivre en replay quand tu veux.
Des corrections de postures
Des vidéos techniques qui décortiquent une posture : placement, erreurs fréquentes, variantes selon ta morphologie. Tu comprends, puis tu pratiques.
De la prévention et de l’adaptation aux blessures
Le yoga fait du bien au corps, mais mal placé, il peut aussi le mettre à mal. Ma spécialité : t'apprendre à prévenir les blessures dans ta pratique, et à adapter tes postures quand une zone est sensible, une épaule, un genou, le bas du dos, pour continuer sans aggraver la situation.
De la méditation et de la relaxation
Parce que comprendre son corps passe aussi par le système nerveux : des séances pour relâcher, récupérer et ancrer ta pratique.
Comment ça marche ?
Les abonnements : tous à moins d'1 € par jour
Tu peux changer de formule à tout moment depuis ton espace.
Comment ça marche : tes 7 jours d'essai gratuits
1. Activation immédiate : tu accèdes à toutes les vidéos, avec des tutos « mode d'emploi » pour choisir tes séances selon ton niveau et tes objectifs.
2. Questionnaire d'arrivée : tu me décris ta pratique, je te réponds personnellement avec une sélection adaptée.
3. Exploration guidée : tu testes librement, tu suis les repères d'auto-correction, tu sens tes premiers progrès.
4. Tu choisis : tu continues (premier prélèvement au 8ᵉ jour) ou tu annules en quelques clics avant la fin du 7ᵉ jour. Aucun prélèvement, et aucune carte bancaire demandée pour démarrer l'essai.
* annulable en quelques clics avant la fin de l'essai
Tu veux nous rejoindre ?
La médiathèque de yoga en ligne : s'adapter à ton corps
Le yoga « taille unique » n'existe pas. Hyperlaxité, raideurs, ancienne blessure, reprise en douceur : chaque corps a sa propre mécanique. C'est exactement ce que la médiathèque de yoga en ligne t'apprend : observer ton corps, ajuster, choisir la variante qui te convient, jusqu'à ce que ces réflexes deviennent les tiens.
Et tu n'es jamais seul face à ton écran :
- Tu peux poser tes questions en commentaire sous les vidéos, j'y réponds personnellement.
- Tu retrouves un cours Zoom par mois pour pratiquer ensemble, avec corrections et questions-réponses.
- À ton arrivée sur la médiathèque, un court questionnaire sur ta pratique, tes objectifs et tes éventuelles douleurs. Sous 48h ouvrées, tu reçois mes recommandations sur mesure.
FAQ
Tes questions avant de te lancer
Prêt à pratiquer en conscience, depuis chez toi ?
Profite d'une plateforme complète, adaptée à tes besoins et mise à jour toutes les semaines. Pratique sans risque de blessure.
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