En présentiel à Albi, en ligne ou en toute autonomie : trouve la façon idéale de pratiquer le yoga, en toute sérénité.

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 JOURNÉE PORTES OUVERTES AU STUDIO À ALBI LE 12 SEPTEMBRE DE 9h30 à 16h30

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En ligne

Cours de yoga en ligne, en direct et en vidéo

Tu cherches un cours de yoga autour de toi et tu aimerais enfin tomber sur la pédagogie qui te correspond ? En ligne, la Méthode Le Fournier® te suit où que tu habites. Que tu vives loin d'un studio adapté, que tes horaires bougent souvent ou que tu te déplaces beaucoup, tu gardes ta pratique du yoga avec toi. Tu choisis le direct sur Zoom, où je te corrige pendant que tu pratiques, ou la vidéo, que tu lances quand ton planning te laisse un créneau. Tu peux même alterner les deux selon tes semaines, comme beaucoup d'élèves.

Réserver ton cours de yoga en ligne

Le yoga depuis ton salon, partout en France, avec la même pédagogie et les mêmes corrections qu'au studio d'Albi.

Tu préfères faire du yoga chez toi ?

4 façons de pratiquer en ligne

4 formules de cours de yoga en ligne, à combiner selon ton niveau, ton temps et tes objectifs. Tu commences par une seule et tu en ajoutes d'autres plus tard si l'envie vient.

1. Les cours en direct sur Zoom

Une fois par semaine, on se retrouve en visio et on pratique le yoga en groupe, autant de fois que tu le souhaites : certains élèves viennent une fois, d'autres 2 ou 3 fois. Je garde un œil sur toi à l'écran : dès qu'un placement coince, je te le signale et on ajuste ensemble. 

C'est ce retour en direct qui protège tes articulations et t'évite d'ancrer une mauvaise habitude posturale. Le système de crédits est identique à celui du studio, avec les formats Essentiel et Approfondissement.

Voir le planning des cours en visio

2. Les programmes thématiques

Des parcours qui montent en difficulté progressivement, pour travailler un objectif clair : la souplesse, le grand écart, ou une zone qui te fait mal.

Tu avances en autonomie, étape par étape, et tu découvres la méthode petit à petit.

Voir les programmes
la médiathèque l'alchimie des corps

3. La médiathèque : ton studio de yoga à la maison

La médiathèque de cours de yoga est une plateforme de + de 500 vidéos en accès illimité (VOD), à pratiquer à l'heure qui t'arrange. Hatha yoga, yin yoga, vinyasa, yoga anti-douleurs, méditation : tu choisis selon l'envie du jour. 

Tu y retrouves 2 nouvelles vidéos par semaine, un cours Zoom mensuel compris dans l'abonnement, et une sélection personnalisée de cours de yoga en ligne dès l'inscription pour te guider dans le catalogue. 

Chaque vidéo annonce ses repères de placement, pour que tu pratiques en comprenant ce que tu fais. Tu la lances sur le créneau que tu as, chez toi comme en déplacement.

C'est aussi l'outil pour aller plus loin : tu approfondis une posture qui te résiste et tu te perfectionnes bien au-delà d'un cours par semaine.

Découvrir la Médiathèque gratuitement

4. Le coaching individuel

Un suivi par WhatsApp, rien que pour toi. Tu m'envoies tes questions ou une vidéo de ta posture, et je te réponds avec des corrections adaptées à ta douleur ou à ton placement.

On construit aussi ensemble des routines de yoga sur-mesure, pensées pour tes besoins du moment : c'est en ajustant ces petits détails qui changent tout que tu gagnes en autonomie dans ta pratique.

Découvrir le coaching individuel

Quel cours choisir a albi et sur zoom ?

Essentiel, Approfondissement ou Force & Mobilité

Tu trouveras actuellement 3 formats de cours de yoga disponibles en ligne sur ZOOM. Le cours Essentiel est idéal si tu n'as jamais pratiquer avec moi ou si tu débutes dans ta pratique. Tu mettras en place les bons placements pour gagner en confiance dans ta pratique.

Le cours Approfondissement est parfait si tu connais ma méthode et que tu souhaites aller plus loin dans ta pratique. On explore plus de positions, on détaille et affine tes connaissances.

Le cours Force & Mobilité, pour tous niveaux, te permettra de renforcer ta condition physique pour être plus stable et à l'aise dans ta pratique.

Cours d'essai à 12 € au lieu de 18 € (2 crédits), à Albi ou sur Zoom.

Comment ça fonctionne ? Tu achètes des crédits que tu dépenses en cours de Yoga. En fonction de ta régularité tu peux prendre un abonnement mensuel ou acheter tes crédits ponctuellement.

Pratiquer en ligne sans te faire mal

À distance, une question revient souvent : comment savoir si je place bien mes postures quand je pratique seule ? Ma méthode répond précisément à ça. Je te donne des repères d'auto-correction assez clairs pour que tu ajustes ta posture toi-même, sans que j'ai besoin de venir replacer ton épaule. Tu apprends où regarder, quoi sentir, comment installer tes appuis.

Par exemple, sentir qu'une posture tire sur une articulation au lieu de mobiliser le bon muscle, et rectifier sur le moment. Cette logique vient de la biomécanique, et elle te rend autonome : tu pratiques chez toi en confiance et tu progresses vraiment.

Le contact humain, lui, passe par les cours de yoga en ligne Zoom et par nos échanges. Et pour ton tout premier cours en ligne, je t'envoie gratuitement un guide pour bien t'installer : placement de la caméra, aménagement de l'espace, matériel à prévoir. Ainsi, tu es à l'aise dès la première séance.

Comment pratiquer ?

En ligne, au studio, ou les deux

Ta pratique t'appartient. Tu pratiques quand tu veux, à la fréquence qui te convient, au gré de ton énergie et de tes besoins du moment. Et si tu habites près d'Albi ou que tu y passes, tu composes librement : un cours au studio une semaine, deux séances en ligne la suivante, sur le même fonctionnement par crédits. 

Présentiel et écran se complètent : tu passes de l'un à l'autre quand l'envie te prend.

Quelle formule choisir ?

- Pour être guidé en direct et corrigé : les cours de yoga en ligne Zoom.
- Pour pratiquer librement à ton rythme : la médiathèque de cours de yoga en ligne.
- Pour viser un objectif précis : un programme thématique.
- Pour un suivi sur-mesure : le coaching.

Tu hésites ? Lance l'essai gratuit de la médiathèque et fais-toi ton idée toi-même.

cours de yoga en ligne ou au studio

Ils pratiquent en ligne avec moi

EXCELLENT
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Basée sur 191 avis
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Pascaline Latour
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Je tenais à te/vous remercier du fond du cœur pour cette formation complète et de haut niveau . Tout d’abord la clarté des enseignements et la logique pédagogique . C’est juste bluffant . ( Je suis prof d’allemand , j’ai un œil un peu critique 😠). Les supports sont d’excellente qualité , l’articulation de la formation tellement agréable , j’avais chaque fois envie de poursuivre, une vraie addiction :-) Le langage utilisé est sincère , les expériences expliquées vraiment intéressantes . J’adore les images verbales pour illustrer le tout , et j’en profite pour saluer Georgette 😠. En un mot comme en cent , je ne pense pas que l’on puisse être un ( e ) « bon ( ne) « prof de yoga sans cette formation . Elle m’a éclairée sur mon schéma corporel, et m’a permis de résoudre des douleurs dans certaines postures.J’ai enfin compris mon hyperlaxité, il n’est jamais trop tard. Cette formation m’a offert un fabuleux cadeau , la confiance en moi, car je ne pensais pas être capable de donner des cours de yoga . Maintenant, je me sens prête . MERCI infiniment . Cette formation devrait être proposée aux écoles de yoga . Beau we, et encore gratitude , et BRAVO !
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Murielle MARGOEL profile picture
Murielle MARGOEL
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Les cours de yoga de Marion sont d’une très grande qualité et d’un grand professionnalisme. Je suis aussi abonnée à sa médiathèque de l’Alchimie des corps .Elle est très bien conçue et fournie avec des vidéos adaptées à tous et toutes. Marion y apporte toutes les semaines des nouvelles vidéos et conseils de pratiques. Je recommande à 200%.
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Karine BAILLY BARTHEZ profile picture
Karine BAILLY BARTHEZ
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Bonjour Marion, Ce message pour vous remercier de cette belle initiative et de ce projet réjouissant. J'ai fait votre connaissance (virtuelle) en septembre 2020 grâce à une communication dans Albi Mag. J'avais essayé de venir tester un de vos cours en direct mais j'ai beaucoup de mal à couper de mon travail ! Alors grâce au confinement, j'ai pu suivre vos stages mensuels de yoga. Je regarde aussi de temps en temps des vidéos de yoga sur votre chaîne You tube. En rejoignant la médiathèque de l'Alchimie des corps en avril 2021, c'est pour moi la réalité de pouvoir faire du yoga à mon rythme, d'apprendre des infos techniques sur des postures. Avec un professeur à l'écoute de mes questions et besoins. C'est unique! Je dois dire que cela fait longtemps que je pratique du yoga avec plus ou moins d'assiduité. Et avec vous, j'ai trouvé un professeur doux et calme, doué d'un grand sens de la pédagogie et d'une volonté importante de partager sa didactique. La médiathèque vit chaque semaine avec des vidéos que vous publiez, des exercices spécifiques que vous nous proposez. Merci infiniment car j'ai ainsi l'impression de mieux comprendre le yoga, le sens des postures. Votre plaisir à expliquer, à partager sont formidables ! Je recommande la médiathèque de l'Alchimie des corps !! Karine Bailly Barthez
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Morgane BASCAULES
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Cela fait 3 ans maintenant que je pratique régulièrement le yoga grâce à la médiathèque et j’en suis ravie. Les pratiques sont très variées, Marion propose des options différentes selon notre niveau, nos douleurs ou nos envies du moment. Elle répond à toutes les questions laissées en commentaire. C’est l’outil indispensable pour une pratique du yoga sans se blesser, sur le long terme et tout en progressant.
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gwladys pons
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Une très belle formation, je me suis régalée Marion a un enseignement très pédagogique qui permet une compréhension et une intégration facile de son enseignement. La cerise sur le gâteau, elle m’a également permis de progresser dans ma pratique personnelle. Un pur bonheur. Merciiiiiiii beaucoup Marion
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elodie SCHMITT
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L'avantage des formations à distance c'est que l'on peut choisir une formatrice éloignée mais dont le contenu nous attire +++ depuis des années. Merci Marion de rendre ta formation accessible. Côté élève : j'ai appris à gérer mon hyperlaxité qui commençait à devenir problématique et à mettre mon corps en sécurité dans ma pratique. Côté enseignement: sur les élèves je sais repérer les zones à risque et les prévenir, mais aussi adapter les postures si douleur. J'ai apprécié l'aspect technique et biomécanique de l'approche de Marion mais SURTOUT sa pédagogie incroyable!
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sandrine michalot profile picture
sandrine michalot
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La formation Yogaligne de Marion est d'une très grande qualité. j'étais dubitative sur les formations en ligne mais je suis très satisfaite de cette formation, autant sur la qualité de l'enseignement, que sur le format, et aussi le support. Marion est la spécialiste de la pédagogie et cette formation devrait être obligatoire pour tous les professeurs. Bravo pour cette formation et encore MERCI !
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Sébastien escourbiac profile picture
Sébastien escourbiac
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Je recommande sans hésiter à tous les hommes les cours de yoga de Marion. J'en ressors plus détendu et avec une meilleure mobilité. La structure de ses cours permet aussi une pratique avec renforcement musculaire.
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Corlay Thomas
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J’essaie d’aller une fois par semaine au cours de Yoga Essentiel, même si j’aimerais pouvoir y participer plus souvent. C’est toujours un moment très agréable qui me permet de couper avec le travail et de vraiment me ressourcer. Marion est très attentive à chacun·e et adapte les postures en fonction des capacités de chacun, ce qui permet de pratiquer en toute confiance, sans se sentir en difficulté. Je recommande vivement ces cours à toutes les personnes qui recherchent un moment de bien-être, de détente et d’écoute.
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Or L
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J'ai suivi la formation YogAligne Pro de Marion et je n'ai pas été déçue, au contraire! C'est une formation complète qui aide à l'amélioration de l'enseignement du yoga, en mettant ses élèves en sécurité. Ayant fait une formation en anatomie avant celle-ci, j'avais un peu peur de trouver des redondance avec ce que j'avais déjà appris, mais pas du tout! Yogaligne est n'est pas une formation d'anatomie, et nous plonge dans le concret des profs de yoga. Merci Marion !

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