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En Studio

Cours de yoga à Albi, au studio de l'Alchimie des Corps

Tu cherches un cours de yoga à Albi où l'on prend le temps de t'expliquer ce que tu fais ? Au studio de l'Alchimie des Corps, je t'accueille en petit groupe pour une pratique fondée sur la biomécanique et la prévention des blessures. Hatha yoga, yin yoga, vinyasa, yoga anti-douleurs : quel que soit ton niveau, et même si tu vis avec des douleurs chroniques, tu avances avec des repères clairs et des corrections personnalisées.

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Des cours de yoga en petit groupe à Albi, pour comprendre ton corps, progresser à ton rythme et pratiquer en sécurité.

cours de yoga albi méthode le fournier

Mon enseignement de Yoga

La Méthode Le Fournier®, au studio

Docteure en physique, j'ai créé la Méthode Le Fournier® pour enseigner un yoga qui s'explique. Sur ton tapis, ça se traduit simplement : tu comprends comment ton corps fonctionne dans chaque posture, tu apprends à repérer tes compensations, et tu adaptes ta pratique à ta morphologie et à ton énergie du jour. Je corrige chacun personnellement, pour que tu progresses sans reproduire des placements à l'aveugle.

Découvrir la Méthode Le Fournier®

Trois formats de cours de yoga à Albi pour avancer à ton rythme

Tu as le choix entre 3 formats complémentaires, selon ton expérience et tes envies du moment : le cours Essentiel et le cours Approfondissement. Chaque mois, une thématique principale guide les séances, déclinée ensuite en sous-thématique : un fil conducteur qui fait avancer ta pratique séance après séance.

Depuis la rentrée 2026-2027, tu peux découvrir un nouveau cours Force & Mobilité pour t'aider à développer les qualités physiques nécessaires pour te sentir plus solide, plus stable et plus à l’aise dans tes postures de Yoga.

01

Essentiel

Le cours Essentiel t’aide à comprendre comment ton corps bouge, avec des explications simples et concrètes. Tu installes les bons placements, tu gagnes en mobilité, en force et en conscience corporelle, et tu découvres les principes de la Méthode Le Fournier®.

🔎 Pour qui : débutants, personnes avec des douleurs, sportifs curieux du yoga.

📢 Pré-requis : aucun. Quelque soit ton niveau.

02

Approfondissement

Le cours Approfondissement est parfait pour affiner ta pratique avec des ajustements précis, travailler un engagement musculaire progressif, t'assouplir et te renforcer en évitant les compensations, et explorer une palette plus large de postures et de transitions.

🔎 Pour qui : élèves réguliers, sportifs expérimentés, pratiquants avancés. 

📢 Pré-requis : avoir déjà pratiqué selon ma méthode

03

Force & Mobilité

Le cours Force & Mobilité a pour but de renforcer ton corps afin que tu sois plus stable et plus à l'aise dans tes postures de yoga. On va se concentrer sur ton cardio, travailler des exercices spécifiques pour améliorer ta condition physique et ta mobilité.

🔎 Pour qui : tout le monde

📢 Pré-requis : avoir déjà pratiqué selon ma méthode et matériel nécessaire (voir avec moi)

Tu veux nous rejoindre ?

Comment ça marche : planning et réservation

Ici, c'est toi qui pilote. Tu achètes des crédits et tu réserves tes cours quand tu veux, en ligne ou sur l'application. Tu changes d'horaire d'une semaine à l'autre, tu alternes Essentiel et Approfondissement, tu fais 3 cours une semaine et tu lèves le pied la semaine suivante. Tu organises ta pratique comme elle te convient, avec ta place garantie à chaque réservation.

Les réservations sont ouvertes jusqu'à un mois à l'avance et modifiables jusqu'à 24h avant le cours. Pense bien à respecter ce délai : passé 24h, le crédit est perdu, quelle que soit la raison de l'absence.

Découvrir les tarifs

Réserve tes cours directement sur téléphone !

Télécharge l'application de l'Alchimie des Corps pour pouvoir réserver tes cours de yoga à Albi ou en ligne à tout moment n'importe tout et sans contrainte. Disponible sur Android ou iPhone.

Le Studio se trouve au 19 Allée du Lude à Albi. Je te prête du matériel sur place (même les tapis de Yoga).

Rejoindre un cours

Les tarifs

Tu choisis la formule qui colle à ton rythme :

- Une fois par semaine : abonnement 8 crédits/mois (56€/mois engagement 3 paiements ou 48€/mois engagement 12 paiements).
- Deux fois par semaine ou plus : abonnement 24 crédits/ mois (88€/mois engagement 12 paiements)
- Quand tu peux : carte liberté (2 crédits pour 18€ valable un mois ou 12 crédits 96€ valable 4 mois).

Cours d'essai à 12 € au lieu de 18 € (2 crédits), à Albi ou sur Zoom.

Avec la même formule, tu peux réserver à Albi et sur Zoom.

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Les styles de yoga que tu pratiques au studio

Hatha yoga

Le hatha yoga est la base de toute pratique : tu apprends à bien placer ton corps et à respirer en conscience. Le hatha allie renforcement et étirements actifs, tu y gagnes en alignement et en clarté mentale.

Yin yoga

Le yin yoga est une pratique lente et profonde qui cible les tissus conjonctifs (ligaments, tendons, fascias). On tient les postures plusieurs minutes, soutenu par des accessoires : tu t'assouplis, tu relâches, tu glisses vers un état méditatif.

Vinyasa

Le vinyasa est un style dynamique où le mouvement se coordonne au souffle, dans un flow continu. On l'aborde une fois les placements de base installés, pour enchaîner en sécurité.

Yoga anti-douleurs

Du hatha yoga adapté pour mobiliser le corps en douceur et apprendre à ajuster tes postures selon tes sensations. J'accorde une attention particulière à chacun, avec des variantes accessibles à tous.

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Viens tester un cours, sans engagement : le cours d'essai est à 12 € au lieu de 18 €.

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Ils pratiquent le yoga à Albi avec moi

EXCELLENT
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Basée sur 191 avis
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Pascaline Latour
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Je tenais à te/vous remercier du fond du cœur pour cette formation complète et de haut niveau . Tout d’abord la clarté des enseignements et la logique pédagogique . C’est juste bluffant . ( Je suis prof d’allemand , j’ai un œil un peu critique 😠). Les supports sont d’excellente qualité , l’articulation de la formation tellement agréable , j’avais chaque fois envie de poursuivre, une vraie addiction :-) Le langage utilisé est sincère , les expériences expliquées vraiment intéressantes . J’adore les images verbales pour illustrer le tout , et j’en profite pour saluer Georgette 😠. En un mot comme en cent , je ne pense pas que l’on puisse être un ( e ) « bon ( ne) « prof de yoga sans cette formation . Elle m’a éclairée sur mon schéma corporel, et m’a permis de résoudre des douleurs dans certaines postures.J’ai enfin compris mon hyperlaxité, il n’est jamais trop tard. Cette formation m’a offert un fabuleux cadeau , la confiance en moi, car je ne pensais pas être capable de donner des cours de yoga . Maintenant, je me sens prête . MERCI infiniment . Cette formation devrait être proposée aux écoles de yoga . Beau we, et encore gratitude , et BRAVO !
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Murielle MARGOEL
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Les cours de yoga de Marion sont d’une très grande qualité et d’un grand professionnalisme. Je suis aussi abonnée à sa médiathèque de l’Alchimie des corps .Elle est très bien conçue et fournie avec des vidéos adaptées à tous et toutes. Marion y apporte toutes les semaines des nouvelles vidéos et conseils de pratiques. Je recommande à 200%.
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Karine BAILLY BARTHEZ
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Bonjour Marion, Ce message pour vous remercier de cette belle initiative et de ce projet réjouissant. J'ai fait votre connaissance (virtuelle) en septembre 2020 grâce à une communication dans Albi Mag. J'avais essayé de venir tester un de vos cours en direct mais j'ai beaucoup de mal à couper de mon travail ! Alors grâce au confinement, j'ai pu suivre vos stages mensuels de yoga. Je regarde aussi de temps en temps des vidéos de yoga sur votre chaîne You tube. En rejoignant la médiathèque de l'Alchimie des corps en avril 2021, c'est pour moi la réalité de pouvoir faire du yoga à mon rythme, d'apprendre des infos techniques sur des postures. Avec un professeur à l'écoute de mes questions et besoins. C'est unique! Je dois dire que cela fait longtemps que je pratique du yoga avec plus ou moins d'assiduité. Et avec vous, j'ai trouvé un professeur doux et calme, doué d'un grand sens de la pédagogie et d'une volonté importante de partager sa didactique. La médiathèque vit chaque semaine avec des vidéos que vous publiez, des exercices spécifiques que vous nous proposez. Merci infiniment car j'ai ainsi l'impression de mieux comprendre le yoga, le sens des postures. Votre plaisir à expliquer, à partager sont formidables ! Je recommande la médiathèque de l'Alchimie des corps !! Karine Bailly Barthez
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Morgane BASCAULES
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Cela fait 3 ans maintenant que je pratique régulièrement le yoga grâce à la médiathèque et j’en suis ravie. Les pratiques sont très variées, Marion propose des options différentes selon notre niveau, nos douleurs ou nos envies du moment. Elle répond à toutes les questions laissées en commentaire. C’est l’outil indispensable pour une pratique du yoga sans se blesser, sur le long terme et tout en progressant.
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gwladys pons
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Une très belle formation, je me suis régalée Marion a un enseignement très pédagogique qui permet une compréhension et une intégration facile de son enseignement. La cerise sur le gâteau, elle m’a également permis de progresser dans ma pratique personnelle. Un pur bonheur. Merciiiiiiii beaucoup Marion
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elodie SCHMITT
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L'avantage des formations à distance c'est que l'on peut choisir une formatrice éloignée mais dont le contenu nous attire +++ depuis des années. Merci Marion de rendre ta formation accessible. Côté élève : j'ai appris à gérer mon hyperlaxité qui commençait à devenir problématique et à mettre mon corps en sécurité dans ma pratique. Côté enseignement: sur les élèves je sais repérer les zones à risque et les prévenir, mais aussi adapter les postures si douleur. J'ai apprécié l'aspect technique et biomécanique de l'approche de Marion mais SURTOUT sa pédagogie incroyable!
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sandrine michalot
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La formation Yogaligne de Marion est d'une très grande qualité. j'étais dubitative sur les formations en ligne mais je suis très satisfaite de cette formation, autant sur la qualité de l'enseignement, que sur le format, et aussi le support. Marion est la spécialiste de la pédagogie et cette formation devrait être obligatoire pour tous les professeurs. Bravo pour cette formation et encore MERCI !
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Sébastien escourbiac
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Je recommande sans hésiter à tous les hommes les cours de yoga de Marion. J'en ressors plus détendu et avec une meilleure mobilité. La structure de ses cours permet aussi une pratique avec renforcement musculaire.
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Corlay Thomas
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J’essaie d’aller une fois par semaine au cours de Yoga Essentiel, même si j’aimerais pouvoir y participer plus souvent. C’est toujours un moment très agréable qui me permet de couper avec le travail et de vraiment me ressourcer. Marion est très attentive à chacun·e et adapte les postures en fonction des capacités de chacun, ce qui permet de pratiquer en toute confiance, sans se sentir en difficulté. Je recommande vivement ces cours à toutes les personnes qui recherchent un moment de bien-être, de détente et d’écoute.
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Or L
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J'ai suivi la formation YogAligne Pro de Marion et je n'ai pas été déçue, au contraire! C'est une formation complète qui aide à l'amélioration de l'enseignement du yoga, en mettant ses élèves en sécurité. Ayant fait une formation en anatomie avant celle-ci, j'avais un peu peur de trouver des redondance avec ce que j'avais déjà appris, mais pas du tout! Yogaligne est n'est pas une formation d'anatomie, et nous plonge dans le concret des profs de yoga. Merci Marion !